あなたもよく行く話題の業務スーパー！私もよく行きます。
業スー好きなんだけど、ベーグルまずいの？
私も好きです。美味しいですよ！
業務スーパーのベーグルがまずいという評価はありません。
実際私は、近所の業務スーパーでベーグルを売り切れ覚悟で探しました。
ベーグルがあってホッとしました笑。
今回手軽な材料を使ってベーグルのいろいろな食べ方を調理してみました！
この記事を読むと4つ解決すること！
- 業務スーパーのベーグルのまずくならない焼き方
- 業務スーパーのベーグルの成分や口コミを紹介
- 業務スーパーのベーグルの美味しい簡単な食べ方
- 業務スーパーのベーグルのアレンジやダイエットレシピを紹介
この記事で、業務スーパーのベーグルをまずいどころか、今すぐ食べたくなっちゃいますよ！
業務スーパーのベーグルはまずいはウソ！口コミを紹介！
業務スーパーのベーグルはまずいって本当？
では早速、多くの業務スーパーユーザーが気になる口コミを調べました。紹介しますね！
- ベーグルを焼くと外側はサクッ、中ふんわりして美味しい！
- コスパ最強でもっちりおいしい♪
- むっちりで食べ応えあって、何にでも合う感じ！
- ずっと買ってるけど、初めて温めてみたらやわらかくてふっくら美味しい
- もっちりしてシンプルながらほんのり甘みがあって、何にでも合いそう！
- 焼いてサンドにしたけど美味しかった
らせん私も食べた感想としては業務スーパーのベーグルは、まずくないです。
本来の小麦の味がしっかり感じられ嚙み応えがあり美味しかったですよ！
まずいって好みかも。
業務スーパーのベーグルはまずいという評価はなかったです。
好みは人それぞれで調理方法によって印象はずいぶん変わります。ぜひ、美味しい食べ方を実践してほしいです！
業務スーパーのベーグルの成分とダイエットレシピを紹介！
知ってましたか？業務スーパーのベーグルは2種類あります。
- プレーン
- ブルベリー
今回私が購入したのはベーグルプレーンタイプです。
売り切れが心配でしたが冷凍食品のところにありました♪
ベーグルプレーン
※「毎日がお買い得」がコンセプトの業務スーパーですので、価格は変動します。
先ず裏の成分表示を見てみましょう。
| 内容量 | 6個 |
| 原産国 | アメリカ |
| 保存方法 | －18℃ |
| 栄養成分 | エネルギー230kcal |
| タンパク質8.0g | |
| 脂質1.0g | |
| 炭水化物45.0g | |
| 食塩相当量0.9g | |
| アレルギー | 小麦 ※製造ラインでゴマあり |
引用 業務スーパー
※賞味期限はベーグルのクリップに記載
業務スーパーのベーグルは冷凍されてますので、非常に保存に便利です。成分も長期保存に配慮されています。
業務スーパーのベーグル自然解凍、焼き方、温め方いろいろ
【自然解凍】：夏１～２時間・冬２～3時間くらい（気温によります）
①しっとり系【温め方：電子レンジ】：横にカット軽くラップ500wで20～30秒
②カリッと系【焼き方】：オーブントースター：1200wで3分の後、余熱で4分
業務スーパーベーグルに記載されてる焼き方です。
③やんわり系【フライパン】で焼く場合は？
らせん自然解凍後中火で２～３分です。フライ返しなどで押し付けるように焼いてください。
バターなどと焼くことでパンに染み込み、トースターとはまた違ったやんわりしっとりのおいしさが味わえます。
らせん④パリッとサクッと系【サンドメーカー】
自然解凍後各メーカーの説明書を確認してくださいね！
ちなみに自然解凍の後加熱しないで食べましたが、業務スーパーのベーグルは美味しく食べられる品質でしたよ!
ベーグルをスープやカレーシチューなどに付けても合いますよね。
ベーグルってダイエットに向いてるの？
おなか空きにくいですからね！
これまでダイエットは流行があって、○○ダイエットで○㎏瘦せました！なんて広告が常にありますよね。
私は過去８㎏くらい体重を減らした経験があります。
随分前ですけど10年以上は維持してます。基本的によく言われていることですがコツとしてはバランスいい食事と良く嚙むことです。
あなたはよく嚙んでますか？業務スーパーのベーグルは生地がしっかりしています。
良く嚙む？
早く食べる人よりもゆっくり噛んで食べる人の方がエネルギーを多く消費し、太りにくいとされます。
https://www.lotte.co.jp/kamukoto/beauty/698 ロッテ嚙むこと研究所
良く嚙むことのメリットはたくさんあります。詳しく知りたい方はご覧くださいね！
Dr Ishiguro
Dr Ishiguro@DrIshiguro‧チャンネル登録者数 35.4万人‧841 本の動画
早速、レシピを紹介しますね
ツナとらっきょうのサンド（1人分）：ベーグルはトースターで3分の後余熱で4分
- 材料
- ツナ60g
- 甘らっきょう大2～３個
- マヨネーズ少量
- ブラックペッパー
- パセリ少々
お弁当にも最適です
今回はお家にあったシーチキンマイルド
①油気は適度に切っておきましょう！
業務スーパーで購入：甘らっきょう大粒
②水気を切って好みの大きさに刻みます。
③油気を切ったツナと刻んだ甘らっきょう、
マヨネーズ少量とブラックペッパーを混ぜます。
ベーグルにのせてパセリをかけて出来上がりです。
らっきょうの代わりに玉ねぎのスライスでもいいですよね。
甘酢のらっきょうがアクセントになって美味しいです。
ツナはタンパク質らっきょうは食物繊維豊富でバランスいいですよ
野菜とサラダチキン：ベーグルはトースターで3分の後余熱で4分
- 材料（1人分）
- レタス
- トマト
- きゅうり
- ブロッコリー
- チーズ
- サラダチキン
お好きな野菜、チーズと定番のサラダチキン適量を重ねて完成です。
サラダチキンに味がついているので食べやすいです。
同じタンパク質サラダチキンの代わりに卵もいいですよね。
甘系がお好きな方は、砂糖の代わりにはちみつを使ってみるといいですよ。
ペーストのゴマやきな粉を付けるのは美味しくてヘルシーです。
カカオベーグル：ベーグルはトースターで3分の後余熱で4分・横カット
- 材料（1人分）
- 高カカオチョコレート（70%以上）適量
- はちみつ100%適量
- ナッツ（アーモンドやクルミなど）４～5粒
①高カカオチョコレート適量を電子レンジで５～６秒（ｗに注意）
②はちみつと混ぜてナッツ類を加えベーグルに塗る
③出来上がりです
このレシピは、私が甘いものが食べたい時罪悪感ゼロでよく作ります。
時間あったらサンドメーカーでパニーニやワッフルにするのもいいですね。
よく嚙むことのメリットはたくさんあります
１，肥満防止：ゆっくりよく嚙んで食べることで食べ過ぎを防ぎ肥満防止につながる
２，味覚の発達：食べ物の形や固さを感じることができ味が良く分かるようになる
３，言葉の発達：口の周りの筋肉を良く使うことで、あごの発達とたるみ防止、言葉の発音がきれいになる
４，脳の発達：脳に流れる血流の量が増え、子供は脳が発達し大人は物忘れ予防になる
５，歯の病気予防：唾液にはよく嚙むことによって食べ物のカスや細菌を洗い流す作用もあり、虫歯や歯肉炎の予防につながる
６，がん予防：唾液に含まれるペルオキシダーゼという酵素が、食品の発がん性を抑えがん予防につながります
７，胃腸快調：消化を助け食べ過ぎを防ぎ、胃腸の働き、身体を活発にする
https://clinica.lion.co.jp/oralcare/ha-kamu.htm ライオンhttps://www.houmonshika.org/oralcare/c12/ 日本訪問歯科協会
上記の項目は実感があります。私の場合は虫歯、口内炎が多かったんですができにくくなりました。
こんなにいいことあるなんて知らなかった！
これから意識して噛みます
らせんさらに食品の栄養・カロリーが気になる方は、便利なサイトを紹介します♪
https://calorie.slism.jp/
カロリーSlism
業務スーパーのベーグルはダイエットの主食に向いてますので、バランスを考え挑戦してみましょう！！
業務スーパーベーグルの美味しい！超速簡単レシピ
おなかすいたなって思っても、忙しくてなるべく食事を早く簡単に済ませたい
ベーグルは腹もちが良いとされ最適ですね
こんな時は業務スーパーのベーグルを焼いて塗るだけ、しかも美味しく済ませましょう。
まず塗るだけ
ベーグルをトースターで焼き、お家にあるもので組み合わせて塗りました。
左半分バターとメイプルシロップ右半分クリームチーズとマーマレードジャム
焼いてサクッ、もちもちで美味しいです。
チーズベーグル：ベーグル自然解凍・フライパンで焼くだけ
- 材料
- とろけるチーズ適量
お弁当にも最適です。
①中火で熱したフライパンにとろけるチーズを適量
②チーズが溶け出したらベーグルを押し付けます。
③裏返してまた押し付けるように焼いて出来上がりです！
フライパンで焼くと味が染みて好きなんですよね。
両方チーズにしても、バーターや卵にしても美味しいですよ。
らせんこれは私が小学生の頃からやってたやり方です笑。
早くて美味しいです！
業務スーパーでは、手軽にパンなどに塗れるものがたくさんあって迷います。
ベーグル自体もシンプルなの味のため、口コミであったように何でも合いそうです。
業務スーパーで何かオススメは？
つぶつぶたらこと焦がしバターのハーモニー
たらこスプレッド
そのまま付けても、マヨネーズやポテトサラダに混ぜても美味しかったです。
お弁当にも最適です。
業務スーパーは冷凍食品チーズ、ジャムも豊富にありますので忙しい時助かりますよね。
どうしても時間がない朝、小腹が空いたとき時など便利です。
お家の冷蔵庫にストックして組み合わせなどを楽しんではいかがですか？
業務スーパーベーグルでアレンジレシピおすすめ３選
業務スーパーのベーグルはくせがないので、アレンジもしやすいと思います。
お好みもあるかと思いますが、私の好きでよくやるレシピです。
らせん業務スーパーにある材料です。ぜひ、やってみてください。
焼きそばパンのアレンジです。
お弁当にも最適です。
焼きそば風ベーグル：冷凍ベーグルトースターで3分の後余熱で4分の・横カット
- 材料（1人分）※好みで調整してください
- キャベツ1枚
- 豚バラ肉50グラム
- ソース大さじ１
- オイスターソース小さじ１
- カレー粉適量
- 紅しょうが
- かつお節
- マヨネーズ
①豚バラ肉を油で炒めます
②ソース大さじ１、オイスターソース小さじ１加えた後ひと口大に切ったキャベツも炒める
③お好みでカレー粉、かつお節紅しょうが適量で出来上がりです。
野菜とベーコンサンド：冷凍ベーグルトースター3分の後余熱で4分・横カット
- 材料（1人分）
- レタス1枚
- トマト輪切り1枚
- きゅうり輪切り4枚
- チーズ1枚
- ベーコン小3枚
- マスタード適量
- マヨネーズ適量
①油でベーコンを焼きチーズをのせます
②マスタードとマヨネーズ適量を混ぜベーコンの上に塗る。
③レタス、きゅうりトマトを全て重ねて出来上がり。
王道ですね。私はマスタード多めで作りました。
毎日食べたいです笑。
サンドメーカーお持ちの方、ぜひ試してほしいです！
パニーニ風サンド：ベーグルは自然解凍で横カット・サンドメーカー使用
- 材料
- チーズ1枚
- ベーコン小2枚
- ブロッコリー薄切り3枚
お弁当にも最適です
①チーズ、ベーコンブロッコリーをベーグルで挟みサンドメーカーにセット。
※わが家のサンドメーカーは余熱で4分焼き4分です。
これは試してみたかったやり方ですが、パリパリサクサクで予想以上に美味しかったです。
中身を変えてスィーツにしてもピザ風もかなり期待できる方法です。
好きな具材で楽しめます♪
フルーツサンド・自然解凍後横カット
- 材料
- リンゴ適量
- 柿適量
- バター30g
- 砂糖少々
- はちみつ
- シナモンパウダー
①砂糖適量とバターを混ぜ自然解凍後、横カットしたベーグルに塗ります。
②リンゴまたは柿は薄くカットして均等に並べます。
③シナモンパウダーはちみつをお好みでのせます。
④サンドメーカーに挟んで出来上がりです。
サンドメーカーで新食感を体験してみてください！
業務スーパーベーグルは材料を選ばず邪魔しない風味なので、冷蔵庫を覗いてあなたのアレンジも楽しんではいかがでしょうか。
まとめ
- 業務スーパーのベーグルはまずくないと言う口コミ
- 業務スーパーのベーグルの成分（6個入り）
- エネルギー230kcal
- タンパク質8,0g
- 脂質1,0g
- 炭水化物45,0g
- 食塩相当量0,9g
- 自然解凍夏１～２時間冬２～3時間
- トースターで1200w3分の後余熱で4分でサクッともちもち
- ダイエットのコツは食事のバランスとよく嚙むこと
- ベーグルは腹持ちも良く、しっかり嚙むことができるのでダイエットに最適
- 簡単レシピは塗るだけ焼くだけで美味しい
- ベーグルは材料を選ばずアレンジしやすい
今回業務スーパーのベーグルを何もつけないで食べたり、いろいろ調理を試してみました。
ベーグルはもともと好きでしたが新たなおいしさの発見がありました。
ぜひ、あなたも業務スーパーの冷凍食品コーナーで、オンラインショップでベーグルを見つけて試してみてください。
